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frases, legendas e posts de dor na coluna

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Entre os diversos benefícios da reflexologia, está o alívio das dores de coluna. Se você sofre com essas dores, chegou a hora de dar adeus a ela! Marque seu horário! #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
Ficar muito tempo sentado no computador pode dar muitas dores na coluna. Mas a quiropraxia pode te ajudar com isso! Faça o seu agendamento!?? #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax #massoterapeuta #quiropraxia #promocao #AhazouSaude
As dores de coluna do seu felino podem ser causadas por lesões agudas ou crônicas na medula espinhal, traumatismo nas vértebras por conta de quedas ou acidentes ou eventos vasculares. Entre os sintomas estão: coluna arqueada ou curvada, andar rígido, dimuição do apetite, mancar ao andar, diminuição da atividade física, miados diferentes, não subir ou descer de locais habituais, não permitir o toque ou ficar agressivo. Notou algum desses sintomas? Traga seu bichano para uma avaliação com o vet! ? #dornacoluna #gatos #felinos #AhazouPet #medvet #medicinaveterinaria #vetpet #AhazouPet #ahzreview
A postura correta é manter a espinha reta e o abdômen contraído durante toda a execução do exercício, não exagere no peso, se você colocar uma carga que não consegue puxar, irá mudar a postura e prejudicar a sua coluna.?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #puxadornafrente
As compressas de gelo devem ser colocadas no local imediatamente no local após a lesão, por cerca de 20 minutos. Você deverá manter as compressas de gelo ao longo dos dias para evitar inflamações. O gelo ajudará a anestesiar o local e diminuir um pouco a dor. Porém, essa é apenas uma medida caseira. Entre em contato conosco para uma avaliação profissional, assim podemos achar um tratamento mais eficaz e completo. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
Após 6 sessões de pilates o paciente/aluno já consegue acabar com praticamente todas as dores e passa a trabalhar com exercícios para fortalecimento abdominal. #pilates #dornacoluna #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody
O repouso na cama sempre foi considerado a melhor saída para quem sofre com dor na coluna. Hoje em dia, já sabemos que essa não é a melhor solução. Ficar muito tempo deitado enfraquece os músculos e pode causar outros problemas em outras áreas do corpo, como constipação! A melhor opção é aliar o tratamento com fisioterapia com exercícios físicos leves. ☺️ #fisioterapia #coluna #ahazou #repouso
Dor nas costas acompanhadas de cólica, dor na parte superior da coluna e dor de cabeça, dificuldades para respirar e formigamento. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy
✨ Vamos quebrar esse ciclo? O pilates melhora a postura e acaba com o que te incomoda! Além de reduzir dores, praticar pilates melhora o condicionamento físico e promove muito mais qualidade de vida. Agende sua aula e sinta a mudança: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #doresnacoluna #dores #postura #benefícios
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
Cerca de 48 horas após a coluna travar, se ainda estiver sentindo muita dor, uma dica boa é utilizar compressas quentes. O calor irá ajudar a relaxar o músculo e aumentar a circulação sanguínea no local. Mas, são apenas dicas para ajudar a diminuir as dores, entre em contato conosco para fazermos uma avaliação profissional, assim podemos tratar e fortalecer sua coluna juntos. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
Ficar de repouso completo devido a dor na coluna é contraindicado. O repouso constante irá causar mais dores. Lembre-se é importante sim repousar, mas a movimentação dos músculos também é necessária. Entre em contato conosco para uma avaliação profissional, buscaremos formas de fortalecer sua coluna e acabar com as dores e os travamentos. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
A Osteopatia trata luxações, espasmos, dor musculares, dores na coluna e entre outros problemas causados pelo sedentarismo. Agende uma consulta e desfrute dos benefícios. #AhazouSaude #osteopatia #fisioterapeuta #fisio #physiotherapy #fisioterapia #qualidadedevida

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